Tässä evästystä mukaan leirille. Viikon ajaksi pussitetut iltaprodet+glutamiinit sekä "karkkipussissa" (tollasen lempinimen toi mun pilleripussi sai) C-vitskut, burnerit ja omegat.
Heti teltan takaa sai kerätä tuoreita mustikoita rahkan joukkoon.
Sunnuntaina palasin kotiin ja heti maanantaina pääsin Varpun rääkkiin! I-HA-NAA! On treenaaminen vaan jotain niin uskomattoman upeeta. Se tunne, kun voittaa itsensä kerta toisensa jälkeen. <3 Tiistain Varpun käskytyksen jälkeen treeni loppuikin aivan huikeesti, kun viimeisen rääkkikierroksen viimeisen askelkyykyn jälkeen sain kahdelta vieressä istuvalta mieheltä aplodit loistavasta suorituksesta. :) Hyvä minä!
Reeniä nyt tosin rajoittaa tällä hetkellä toi hemmetin olkapää!!! Raivostuttava vaiva, sanon mä. Fyssarilla kävin eilen ekaa kertaa ja näinhän se on, että oikea lapa siirrottaa. Trapeziuksen ja rhomboideuksen alareunat ihan unessa. Lähtökohtasesti oli jo tosi vaikee edes löytää lihaksia vaikka manuaalisesti autettiin. No, tänään ne on kyllä löytynyt kun on niin väsyneet eilisestä. Reeniä reeniä siis vaan! Samalla yritetään nyt saada tuo tulehdus tuolta pect. minorin päästä laukeemaan. Pari viikkoa sit työterveyslääkäri konsultoi reumatologia ja kirurgiaan erikoistuvaa lääkäriä ja molempien "tuomio" oli, että ei reeniä. Se oli kyllä jäätäv hetki... Jättää siis kokonaan pois laskuista olkapää- ja rintatreenin eikä yläselkääkään oikein voi reenata kun olkapää ärsyyntyy ja en halua opettaa väärää toiminta- ja aktivaatiomallia yläselän lihaksille. Täytynee siis eriyttää vielä enemmän pakaraa, reittä, vatsaa etc. reenissä nyt sen aikaa, koska pää hajoo jos ei pääse tarpeeks monta kertaa salille viikossa. Ja panostaa tietty aerobisiin entistä enemmän. Eilen kävinkin rykäsemässä hc-rappulenkin Pispalassa. :)
Kaiken ton olkapääongelman keskellä on treeni myös saanut taas pientä lisämotivaatiota kun unelmakengät tuli leiriviikon aikana postissa :)
Otin kokoo 6, joka on kuitenkin ihan liian iso :( Kenkä on siis liian pitkä. Mietin tässä nyt kovasti tilatako toiset kokoo 5 ja myydä nämä sit eteenpäin vai antaisko meidän jalkaterapeutin vähän tuunata näitä. Tuonne kantapään/nilkan taakse kun on kuulemma saatavissa jonkin näkönen "pehmuste" tms. joka siis "lyhentää" kenkää ja näin ollen se ois sopiva. Hmm... Eli kengät on täällä, mutta ei vielä ole olleet jalassa. Tilasin muuten myös sen motivaatiovyön! :D
Toinen supertsemppipotku tulee taas viikonloppuna kun on Fitfarmin PT- ja fitnesspäivät! Lauantaina treenaillaan porukalla tiukkaa treeniä ja sunnuntaina sitten koittaa ensimmäinen fitnesspäivä mihin osallistun! Jaiks! Luvassa siis T-kävelyiden ja posetusten harjoittelua ihan oikeesti ja ohjatusti muiden tyttöjen kanssa. Jännittää!!!
